L’allenamento con i pesi offre numerosi benefici per la salute, ma è circondato da miti. È importante distinguere tra realtà e false credenze per comprendere se è adatto a tutti. Scopri come il sollevamento pesi può migliorare il tuo benessere.
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L’allenamento con i pesi offre numerosi benefici per la salute, ma è circondato da miti. È importante distinguere tra realtà e false credenze per comprendere se è adatto a tutti. Scopri come il sollevamento pesi può migliorare il tuo benessere.
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