La costa italiana, con i suoi oltre 7.500 km di sviluppo, offre uno dei paesaggi marittimi più variegati e spettacolari d’Europa. Scogliere a picco, calette nascoste, promontori profumati di macchia mediterranea e antichi borghi marinari fanno da sfondo a itinerari escursionistici di rara bellezza. Camminare lungo i sentieri costieri significa compiere un viaggio nella geografia culturale e naturalistica del Paese. Dalla Liguria alla Sardegna, passando per le Marche e il Salento, questi percorsi rappresentano un incontro armonico tra paesaggio, storia e biodiversità e permettono di vivere un’esperienza sensoriale profonda e appagante. Camminare nei sentieri costieri più suggestivi d’Italia significa immergersi tra panorami mozzafiato, scogliere a picco sul mare e borghi pittoreschi. Dai percorsi delle Cinque Terre alla Costiera Amalfitana, fino alla Sardegna, i sentieri costieri italiani regalano emozioni uniche. Ideali per trekking, natura e turismo sostenibile, offrono esperienze indimenticabili a chi ama viaggiare a piedi. Ecco una selezione dei percorsi sul mare più suggestivi d'Italia.
Cala Goloritzè e costa dell’Ogliastra, Sardegna
Nel cuore dell’Ogliastra, partendo dall'altopiano del Golgo vicino a Baunei, un sentiero impegnativo di circa 3,5–4,5 km con 400–500 m di dislivello conduce a Cala Goloritzè, celebre per la sua spiaggia di ciottoli bianchi, l’arco naturale e la guglia calcareo-marina che si affaccia su un mare cristallino. Chi desidera ampliare il percorso o conoscere le altre tappe alternative per i trekking da fare in Sardegna si può anche cimentare in una camminata che dall'Ogliastra può arrivare fino al selvaggio Arcipelago della Maddalena.
Parco Naturale del Conero, Marche
L'anello che collega Portonovo con Monte Conero, sentiero n. 309, è un cammino panoramico di circa 4 km: si parte dalla baia Bandiera Blu di Portonovo, si attraversano boschi e si raggiungono la Torre de Bosis, prima di scendere verso lo Scoglio della Vela e infine attraversare il Lago Profondo sul ritorno. Un itinerario di lieve pendenza, adatto a tutti, ma ricco di fascino paesaggistico.
Litoranea Salentina, Puglia
La litoranea ionica tra Taranto e Santa Maria di Leuca si estende per circa 148 km, lambendo spiagge incontaminate, grotte, torri cinquecentesche e dune. Attraversa località note quali Punta Prosciutto, Porto Cesareo e Gallipoli, con suggestioni naturali per tutto il percorso. Si può organizzare la camminata in più tappe per completarlo tutto. In alternativa si possono considerare singoli segmenti, che consentono immersioni rapide in un mare azzurro, tra macchia mediterranea e testimonianze storiche.
Cinque Terre, Liguria
Il celebre Sentiero Azzurro è un percorso simbolo del Parco Nazionale delle Cinque Terre, che unisce Monterosso, Vernazza, Corniglia, Manarola e Riomaggiore. Camminando tra le terrazze affacciate sul Mar Ligure, si attraversano tratti affascinanti di macchia mediterranea e scorci su borghi colorati, terrazzamenti e mare. Dopo 12 anni di chiusura, in questo tratto è stata riaperta la via dell'Amore, un sentiero romantico e facile per godere di panorami mozzafiato sulla riviera ligure. Tutta la passeggiata è accessibile da marzo a ottobre, ideale lontano dalle ore di punta per godere del panorama in tranquillità.
Il Sentiero degli Dei, Campania
Tra i percorsi escursionistici più celebri al mondo, il Sentiero degli Dei si snoda su circa 7,8 km lungo la dorsale dei Monti Lattari, da Bomerano (frazione di Agerola) a Nocelle (frazione di Positano), con un dislivello in discesa di circa 600 m e una percorrenza media di 3–4 ore. Il tragitto alterna gole profonde e pinnacoli calcarei a terrazze coltivate a vite, ulivi, agrumi, fichi e limoni e aromi mediterranei quali timo, rosmarino, mirto e corbezzolo. Il nome deriva dalla leggendasecondo cui le divinità greche percorrevano questa via per salvare Ulisse dal canto delle sirene sull’isola de Li Galli. Il tracciato richiede una preparazione fisica moderata e un minimo di esperienza escursionistica, specialmente nei tratti esposti.
